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Salir: Fun Winter Fitness

Lo curioso de las resoluciones de fitness de Año Nuevo para nosotros aquí en el hemisferio norte es que enero coincide con los vientos fríos del invierno. Una temporada de mirar las paredes de la cinta de correr en nuestro gimnasio local no necesariamente suena atractivo, pero aparte de un maratón de Netflix, ¿cómo se puede poner en forma durante los días fríos y cortos de invierno? La respuesta es bastante simple: ¡Sal afuera! Ahora escúchanos, no estamos recomendando estar frío sólo por el bien de conseguir un poco de aire fresco. Recomendamos formas divertidas y emocionantes de quemar algunas calorías, explorar el aire libre y mantenerse caliente este invierno. Tome la delantera de algunos de los países de inmundo más acogedores del país, y aprenda a abrazar incluso los días más fríos de esta temporada con actividades al aire libre que combinan ejercicio y aventura.

SALT LAKE CITY
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Los Juegos Olímpicos de Invierno de 2002 pueden haber sellado el destino de Salt Lake como un destino favorito de vacaciones de invierno, pero los lugareños han abrazado durante mucho tiempo el escalofrío blanco de esta ciudad enmarcada por la montaña. Un patio de recreo natural sin importar la época del año, el invierno trae una serie de fantásticas maneras de explorar los sitios, atracciones y pura belleza del desierto de Utah.

Motos de nieve Cabalgando en una máquina en la nieve como ejercicio, ¡¿en serio?! ¡Sí! Es cierto, puede bombardear alrededor del campo de Park City, Utah y poner su estado físico al mismo tiempo con un recorrido personalizado en moto de nieve desde Backcountry Snow. Además de ser una manera emocionante de explorar los densos bosques de Utah, las motos de nieve ayudan a desarrollar su fuerza central al requerir músculo y flexibilidad para maniobrar su plataforma a través de profundas derivas de nieve. ¿La mejor parte? Usted puede absorber esa preciada y fugaz Vitamina D, beneficiando no sólo su salud física, sino también su salud mental.

Esquí de fondo Por supuesto, hay un montón de pistas de descenso cerca de Salt Lake, pero el esquí de fondo es una actividad fácil para todas las edades que le permite reducir la velocidad y disfrutar de la belleza de las colinas cubiertas de nieve de Utah. Un gran entrenamiento cardiovascular, esquí de fondo emplea una gran cantidad de propulsión hacia arriba dando a su cuerpo un entrenamiento completo y quema en cualquier lugar de 400-700 calorías por hora. Millcreek Canyon es el escenario perfecto para explorar el extenso sistema de senderos de campo a través de la zona y un paraíso para los pájaros. Espíe una gran selección de Pigmy-Owl del Norte, el Búho Sierra-Whet del Norte y el Gran Búho Cuerno desde el vasto valle del Cañón, o diríjase a un terreno más alto para tomar las vistas del lago.

Caminar en un país de las maravillas de invierno Admitimos que necesitamos un pequeño incentivo para salir y desafiar el clima frío para dar un paseo. Por suerte, los castillos de hielo de Midway son la excusa perfecta. Obtenga un poco de aire fresco muy necesario y estire las piernas mientras se muestra a la hermosa vista de castillos de hielo y esculturas iluminadas por la iluminación colorida. Incluso a los más pequeños no les importarán las temperaturas frías con las apariciones de Elsa y Anna de Frozen y actuaciones entretenidas que incluyen comedores de fuego, hula-hoopers y más. ¿El bono? Pasear en temperaturas más frías con capas de invierno pesadas ayuda a quemar aún más calorías a medida que su cuerpo trabaja para mantenerse caliente. Una vez que haya completado su recorrido por este país de las maravillas de invierno, disfrute de un chocolate caliente, lo ha ganado.

DENVER
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Ubicado en las Montañas Rocosas, Denver es prácticamente sinónimo de invierno. A solo un par de horas de las estaciones de esquí Front Range de Colorado como Winter Park y Vail, Denver ofrece actividades de invierno en picas. No es necesario atar los esquís para sacar el máximo provecho de Denver esta temporada, sin embargo, hay un montón de maneras únicas y emocionantes de salir al aire libre y trabajar en ese bod de playa.

Raquetas
El senderismo en clima cálido da paso a las raquetas de nieve de clima frío en Colorado. Quemar más calorías que correr, las raquetas de nieve crean fuerza, agilidad, equilibrio y resistencia. Por suerte, también es una actividad relativamente baja. Participe en un recorrido gratuito por Copper Mountain y explore la pintoresca ciudad alpina y el sendero circundante a una fracción del precio del snowboard o el esquí. Consejo profesional: Aumenta la intensidad de tu entrenamiento usando bastones para trabajar en la parte superior del cuerpo.

Dogsledding
¡Sí, lo has leído bien! No tienes que viajar a Alaska para experimentar este deporte al aire libre. Dirígete a Alpine Adventures Dogsledding en Leadville para conocer a tus compañeros peludos en las perreras y aprender sobre su entrenamiento riguroso antes de embarcarse en su viaje en grupo. Entre jugar con cachorros y todo ese puré, esta excursión una vez en la vida, hora y 20 minutos de duración quemará 1.500 más calorías!

Patinaje sobre hielo
El patinaje sobre hielo no es exclusivo del estado de las Montañas Rocosas por ningún tramo, pero seguro que ofrece algunos de los lugares más pintorescos para practicar esa vaca de triple cerda. El centro de Denver Rink en Skyline Park es un hermoso lugar para trabajar un sudor, con tus luces aéreas brillantes, dJs los viernes por la noche, y entretenimiento familiar los domingos. ¿La mejor parte? La entrada gratuita y los alquileres baratos de patines de hielo te permiten quemar más de 400 calorías sin una membresía en el gimnasio.

No importa a dónde vayas esteinvierno, InTown Suites tiene un acogedor alojamiento cálido en 22 estados,listo para darle la bienvenida a casa después de un largo día de actividad al aire libre.